En yogareise: Fra stress til indre ro

Jeg oppdaget yoga og meditasjon for mange år siden og ble fascinert av hvordan det skapte ro i kroppen og klarhet i sinnet. Likevel var stress en del av hverdagen, med stramme skuldre og mye hodepine. Til slutt var hodepinetabletter til lunsj blitt normalen.

Først da jeg begynte å praktisere  jevnlig merket jeg hvordan stresset slapp taket. Yogatimen ga meg færre tanker, mindre spenning i kroppen og en indre ro jeg ikke visste jeg manglet.

Det tok tid å gjøre yoga og meditasjon til en fast vane, men i dag er det en naturlig del av livet mitt. For 11 år siden tok jeg yogalærerutdanning, og nå hjelper jeg andre med å finne balanse og ro i kropp og sinn.

- Merethe Grønbech
Yoga terapeut, tankefeltterapeut, siviløkonom og oljeguide🩷