Dette er for deg som vil ha:

• Klarhet i toppen og ro i kroppen - selv om det stormer rundt deg
• Mindre hodepine og smerter i nakke og skuldre
• En sterkere rygg og mindre stivhet i hoftene
• Lære enkle og effektive øvelser som du kan gjøre på kontoret og hjemme
• Lære mer om hvilke følelser som setter seg i området

Du vil kjenne at kroppen fungerer bedre. Kanskje er dette den kick-starten du trenger for å komme i gang med egentrening, slik at du gleder deg til en ny dag på jobb eller kan gå på den fjellturen du har drømt om.

Jeg hjelper damer med å gi slipp på stress og finne indre ro!

Jeg er yoga terapeut og brenner for at du kan få en hverdag med mindre stress og mer energi. Jeg har hjulpet flere hundre kvinner og noen menn til å finne gleden med yoga.

Jeg bor i Trondheim og underviser både i bedrifter og har en online yogaklubb. Krydrer dagene med å samle fine folk på yogahelger og yogaferie. Elsker å spre yogamagi der jeg er.

Mange synes det er vanskelig å holde på gode vaner, derfor treffes vi i Yogaklubben en gang i uka. Når du først har kjent hvor godt det gjør for kroppen er det lettere å fortsette på egenhånd.

Før tok jeg en paracet før lunsj!

Jeg har jobbet 25 år i bank og skjønte ikke at jeg var stressa. Jeg har hatt utfordringer med hodepine og stramme skuldre siden jeg var 25 år. Etter en yogatime kjente jeg at jeg fikk mindre tankekjør og en indre ro. Jeg gikk ut med et smil om munnen.

Det tok litt tid før jeg skjønte at det måtte være en jevnlig praksis... Ja det er lett å falle ut av de gode vanene😉 For 10 år siden tok jeg yogalærerutdanning og begynte å undervise yoga.

Bli med og lær mine favorittøvelser for nakke, skuldre, hofter og rygg. Gleder meg til å se deg over 5 dager.

Klem Merethe ❤