Her er opptaket
Rull ut yogamatta og sett av 60 minutter til denne deilige yogaøkta. Du vil garantert sove godt etterpå.
Yoga der du er - når det passer deg!
Yoga er en pause fra hverdagen. Et sted der du henter deg inn - uten prestasjonskrav. I tillegg er det en super måte å ta vare på seg selv og egen kropp, både fysisk og mentalt. Du kjenner at spenninger slipper taket og du føler deg som ny!
Med online yoga praktiserer du enten du er hjemme, på hytta, ute, på reise eller på hotell. Enklere blir det ikke. I Yogaklubben får du enkle og effektive øvelser som alle kan få til.
Det er lettere sammen
Det er ikke alltid like motiverende å praktisere alene. Det er en annen energi å praktisere sammen - også på nett. I Yogaklubben møtes vi hver mandag kl 20-21.00. Denne timen var også en del av Yogaklubben.
Før tok jeg en paracet før lunsj!
Jeg har jobbet 25 år i bank og skjønte ikke at jeg var stressa. Jeg har hatt utfordringer med hodepine og stramme skuldre siden jeg var 25 år. Etter en yogatime kjente jeg at jeg fikk mindre tankekjør og en indre ro. Jeg gikk ut med et smil om munnen.
Jeg har praktisert yoga og meditasjon siden 1993 og undervist yoga i siden 2013.
Som mamma, medmenneske, tankefeltterapeut, yogalærer og veileder i eteriske oljer brenner jeg for at du kan få en hverdag med mer energi.
Klem Merethe â¤
