Bli med inn i Facebook-gruppa - vi starter tirsdag 2. mai
Det blir live yoga i FB-gruppa:
- Tirsdag 2. mai kl 10.00: Kontorstrekk, 10 minutter
- Onsdag 3. mai kl 09.00: Kontorstrekk, 10 minutter
- Mandag 8. mai
- Kl 14.00: Sterkere rygg, 15 minutter
- Kl 20-21: Sov godt yoga (sammen med Yogaklubben)
- Tirsdag 9. mai kl 14.00: Myke hofter, 15 minutter
- Onsdag 10. mai kl 14.00: Frihet i pusten, 15 minutter
Opptak blir liggende i gruppa og du kan praktisere når det passer deg. Etter disse 5 dagene vil du kjenne deg sterkere, ha mer energi, klarhet i hodet og mindre stress i kroppen, slik at jobben går som en lek.
Her er bonusøkta
Så herlig at du er med!
Du kan gjøre hele økta på 18 minutter, eller dele den i to, 9 + 9 minutter. Du vil kjenne at du får løsnet opp i spenninger og stivhet i nakke og rygg. Du vil få klarhet i hodet og få mer energi til å gjøre det du har lyst til.
Masse lykke til!
Før tok jeg en paracet før lunsj!
Jeg har jobbet 25 år i bank og skjønte ikke at jeg var stressa. Jeg har hatt utfordringer med hodepine og stramme skuldre siden jeg var 25 år. Etter en yogatime kjente jeg at jeg fikk mindre tankekjør og en indre ro. Jeg gikk ut med et smil om munnen.
Jeg har praktisert yoga og meditasjon siden 1993 og undervist yoga i siden 2013.
Som mamma, medmenneske, tankefeltterapeut, yogalærer og veileder i eteriske oljer brenner jeg for at du kan få en hverdag med mer energi.
Klem Merethe ❤
