Opptak av workshop 20. mai
Opptaket blir liggende til sÞndag 25. mai kl 22.00. Da tas bÄde opptaket ned og Yogaklubben stenger for nye medlemmer.
Dette fÄr du hÞre mer om:
- Hvordan fĂžlelser setter seg i kroppen
- Hvordan lytte til kroppen
- Hvordan du kan gi slipp
- Hvordan fÄ det bedre
- FĂ„ mer energi og fĂžle deg sterkere til sommeren
- Â
Her er lenkene jeg delte i workshopen
- Yogaklubben>>Â (scroll nederst og du finner to yogatimer du kan teste)
- Eteriske oljer fra doTerra (og mai tilbudet)>>
En yogareise: Fra stress til indre ro
Jeg oppdaget yoga og meditasjon for mange Ă„r siden og ble fascinert av hvordan det skapte ro i kroppen og klarhet i sinnet. Likevel var stress en del av hverdagen, med stramme skuldre og mye hodepine. Til slutt var hodepinetabletter til lunsj blitt normalen.
FÞrst da jeg begynte Ä praktisere jevnlig merket jeg hvordan stresset slapp taket. Yogatimen ga meg fÊrre tanker, mindre spenning i kroppen og en indre ro jeg ikke visste jeg manglet.
Det tok tid Ä gjÞre yoga og meditasjon til en fast vane, men i dag er det en naturlig del av livet mitt. For 11 Är siden tok jeg yogalÊrerutdanning, og nÄ hjelper jeg andre med Ä finne balanse og ro i kropp og sinn.
- Merethe GrĂžnbech
Yoga terapeut, tankefeltterapeut, sivilĂžkonom og oljeguideđ©·