Gratis yogatime
Gi deg selv en pause
Møt sommeren med mer energi og ro. Bli med på en deilig yoga time for å slippe stress og spenninger. Du vil garantert sove godt etter denne timen.
Ja det vil jeg!Hva om du kunne få det litt bedre?
Legger du deg for seint, scroller på mobilen, tar en til på Netflix eller kjenner du på uro i kroppen?
Du er ikke alene. Mange føler på akkurat dette:
- Kroppen er sliten, men tankene spinner
- Du scroller mer enn du egentlig vil før du legger deg
- Du har lyst til å gjøre yoga – men YouTube-videoene er for avanserte
- Du ligger å vrir deg i senga og våkner trøtt
Da er dette for deg!
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
📅 Mandag 23. juni kl. 20.00-21.00
📍 Hjemme hos deg, på Zoom.
Dette får du
Hva om du kunne møte sommeren med mer energi og letthet i kroppen?
Bli med på en gratis yogatime som minner deg på hvor godt det er å være deg 💛
- Enkle, rolige øvelser som passer for alle, enten du er nybegynner eller erfaren
- Myke opp bryst og skuldre og gi plass til pusten
- Hvilende yoga som roer ned og hjelper deg å sove dypere
- Du sovner når du legger hodet på puta
- Du våkner opplagt, smiler og er klar for en ny dag på jobben
Dette er din pause. Din tid.
👉 Meld deg på helt gratis
Bli med på en time for å vekke glede i kroppen og gi rom for mer nytelse i livet. Du trenger ikke prestere – bare møte opp akkurat slik du er.
Sjekk hva Julie, Margrethe og Nina sier
Mindre stress i hverdagen
Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke. Yoga har blitt en nødvendig for meg da jeg får både styrke, stretching og ro.
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Nå ble yoga gøy
Jeg har lenge tenkt at yoga sikkert er bra treningsform for meg. Jeg har prøvd litt også, men det var først da jeg kom borti Merethe jeg syntes det var gøy.
- Margrethe G, Spydeberg
Trening er ferskvare
Som annen trening er imidlertid også yoga "ferskvare", og jevnlig praksis må til. Etter en yogatime med henne er jeg rolig, men har et skjerpet sinn og sover alltid godt😀
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Fra sliten og stresset - til ro og styrke
Jeg fant yoga og meditasjon for mange år siden – og kjente hvordan det skapte ro i kroppen og klarhet i tankene. Men likevel… stresset slapp ikke taket. Jeg bar det i skuldrene, i hodet, i hele kroppen. Til slutt ble det vanlig å ta hodepinetabletter til lunsj.
Først da jeg begynte å praktisere regelmessig, merket jeg den virkelige forskjellen. Det tok tid. Jeg falt ut. Kom tilbake. Men det var verdt det.
I dag er yoga, trening, naturlig mat, pust og nærvær en naturlig del av livet mitt.
I 2014 tok jeg min første yogalærerutdanning. I dag veileder jeg damer som ønsker mindre stress og mer overskudd. Vi jobber både med å roe ned nervesystemet og bygge styrke i kroppen, slik at du kan føle deg mer stabil, energisk og til stede i hverdagen.
Og du?
Du trenger ikke gjøre dette alene. Meld deg på i dag. Helt gratis!
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
📅 Mandag 23. juni kl. 20.00-21.00
📍 Hjemme hos deg, på Zoom.
