Gratis yogatime
Gi deg selv en pause
Våren er her, lyset er tilbake, og kanskje kjenner du at det er godt å komme inn i gode rutiner igjen.
Samtidig er det ikke alltid så lett å bare “komme i gang”. Kanskje er kroppen litt stiv, hodet fullt og tempoet allerede litt for høyt? Bli med da vel!
Ja det vil jeg!Er dette deg?
Legger du deg for seint, scroller på mobilen, eller kjenner du på uro i kroppen?
Du er ikke alene. Mange føler på akkurat dette:
- Kroppen er sliten, men tankene spinner
- Du scroller mer enn du egentlig vil før du legger deg
- Du har lyst til å gjøre yoga, men YouTube-videoene er for avanserte
- Du ligger å vrir deg i senga og våkner trøtt
Da er dette for deg! Denne timen er for deg som ønsker en myk pause. En time der du kan slippe stress og spenninger, lande i kroppen og fylle på med ny energi.
Bli med på gratis yogatime
📅 Mandag 20. april kl. 20-21
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Sjekk hva Julie, Margrethe og Nina sier
Mindre stress i hverdagen
Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke. Yoga har blitt viktig for meg fordi jeg får både styrke, stretching og ro.
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Nå ble yoga gøy
Jeg har lenge tenkt at yoga er bra for meg. Jeg hadde prøvd litt, men det var først da jeg kom borti Merethe at jeg syntes det ble gøy.
- Margrethe G, Spydeberg
Trening er ferskvare
Etter en yogatime med Merethe er jeg alltid rolig, klar i hodet, og jeg sover alltid godt.
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Fra stress - til styrke og ro
Jeg vet hvordan stress setter seg i kroppen. Først da jeg begynte å praktisere yoga jevnlig, merket jeg hvor stor forskjell det gjorde, mer ro, energi og mindre spenninger.
I dag hjelper jeg kvinner med å finne balansen igjen gjennom yoga, pust og nærvær.
Du trenger ikke gjøre dette alene. Meld deg på helt gratis.
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
