Gratis live workshop
Møt sommeren med ro, styrke og ny energi
Kjenner du på mye stramhet, stivhet og spenninger i hofter, skuldre og nakke og energien er borte kl 14.00? Er hodet litt fullt og mye som skal gjøres ferdig nå før ferien?
Da er dette for deg🌺
Ja, jeg er med!Mer energi og en kropp som fungerer - ja takk!
Du trenger ikke å “ta deg sammen”. Du trenger bare å forstå hva kroppen din prøver å si og hvordan du kan gi deg selv det du trenger.
Hva om du kunne få:
✨ Mer ro i kroppen og mer klarhet i hodet
✨ Energi som varer lenger enn til to-kaffen
✨ Sovne når du legger hodet på puta
✨ Møte jobben med mer energi og ro, ikke utmattelse.
Ja, det er mulig!
Bli med på workshop og få mine beste tips og øvelser til hvordan du kan komme i gang med gode rutiner, slik at du får mer overskudd og energi til å gjøre det du har lyst til.
Gratis live workshop
📅 Onsdag 24. juni kl. 19.00-20.15
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Bonus
Vi varmer opp med en gratis live yoga mandag 22. juni for for å slippe spenninger, stivhet og stramhet og sove godt.
Dette får du høre mer om:
- Enkle øvelser som gir mer energi og mindre spenninger
- Innsikt i hvilke følelser som setter seg i hofter, rygg og nakke
- Lær hvordan du kan forstå og frigjøre følelser
- Hvordan forebygge stress før det setter seg som smerter og vondter
- Små justeringer som kan gjøre en stor forskjell
Det beste er: Du lærer smarte tips som faktisk reduserer stress slik at du får bedre konsentrasjon på jobb og mer energi til å gjøre det du har lyst til når du kommer hjem.
Du trenger ikke å gjøre alt eller forstå alt. Du trenger bare å komme i gang🩷
Fra sliten og stressa - til ro og styrke
Jeg vet hvordan det føles.
Jeg fant yoga og meditasjon for mange år siden og kjente roen komme.
Men stresset hang igjen, i skuldrene, i hodet, i hele kroppen.
Først da jeg begynte å praktisere regelmessig, merket jeg den virkelige forskjellen.
Mer energi. Mindre uro. En kropp som kjentes fri igjen.
I dag hjelper jeg kvinner finne tilbake til den samme balansen med små, realistiske rutiner som faktisk virker.
– Merethe