Møt våren med drømme retreat i Spania
Dette er for deg som drømmer om en uke med yoga, meditasjon, ro, avslapping, egentid, deilig mat, turer og sol. En uke der kroppen fylles opp med ny energi, glede, samhold og fine opplevelser.
Når satte du deg selv øverst på prioriteringslisten?
Du vil føle deg som ny etter denne yogaretreaten. En yogaretreat er som balsam for sjelen. En tid for å prioritere deg selv og gi slipp på stress og uro i kroppen.
Du vil kjenne at du lander i kroppen og kommer hjem til deg selv. Tilbake til den du egentlig er. Uten påvirkning, uten den du tror du må være. Du vil få nye innsikter og tilgang til din indre visdom, din essens. Du vil oppleve en reset av nervesystemet. Slik at du kan møte hverdagen med lave skuldre.
The Retreat House
The Retreat House ligger i en sjarmerende fjellandsby kun 20 minutter fra flyplassen i Alicante. Plassen ligger i naturskjønne omgivelser nær en nasjonalpark fylt med turstier og magiske steder. Frode har skapt en plass som er trygt og innbydende, med formål om å fremme helhetlig helse, helbredelse og spirituell vekst. Her vil du umiddelbart føle deg hjemme! Her har vi egen kokk som lager smaksrik og deilig vegetarmat.
Dagene på retreat
Vi starter dagen med dynamisk morgenyoga for å vekke kroppen. Du vil kjenne at stramhet og stivhet slipper taket. Økten avsluttes med avspenning og meditasjon.
Det blir deilig frokost, tid til tur, lese bok og bare slappe av.
På ettermiddagen blir det deilig avslappende yin yoga. Og etter en deilig og smaksrik vegetarmiddag blir det temakvelder med facereading, slik at du får dype innblikk i dine gaver og talenter.
Det blir mulighet for utflukter til natur spa med naturlig floating, mudding og spa. Vi bor i nærheten av et turområde og det blir mulighet til fotturer for den som har lyst.
På temakveldene lærer du mye om deg selv og de andre i gruppa. Det blir facereading, tankefeltterapi, håndmassasje, hudpleie og guasha.
Det vil bli mulighet til å booke deilig AromaTouch massasje med Merethe og 1-1 facereading med Camilla.
Program
En dag på yogaretreat skal gi tid til påfyll og glede og en vanlig dag på retreat ser slik ut:
- 08.30-10.00 Dynamisk og myk morgen yoga og meditasjon
- 10.00-11.00 Nydelig frokost
- 11.00-17.00 Egentid
- 14.00 Lunsj eller lunsjpakke
- 17.00-18.30 Yin yoga
- 19.00 Middag
- 20.00 Temakveld
Hva er inkludert
- Overnatting 6 netter
- Deilig vegetarmat laget av privat kokk: Frokost, lunsj og middag
- Myk og dynamisk yogapraksis hver morgen
- Yin yoga hver ettermiddag
- Temakvelder med facereading, tankefeltterapi, håndmassasje, hudpleie og guasha.
- En uke sammen med fine folk der nye minner og vennskap skapes
Bonus
- 3 måneder gratis medlemskap i Yogaklubben til Merethe (verdi 897 kroner)
- Mini-kurs i Facereading med Jenny Camilla (verdi 777 kroner)
- Goodi-bag verdi 500 kroner.
Pris og påmelding
Early bird ved påmelding senest 24. desember 1.250 euro (ca 15.000 kroner) per person i delt rom. Pris fra 25. desember er 1.500 euro (ca 18.000 kroner). Tillegg for enkeltrom er 7.000 kroner.
Betalingsbetingelser
Ved påmelding betales et depositum på 300 euro for å holde av din plass. Resten betales senest 17. mars. Du kan selge din plass hvis du mot formodning ikke kan delta. Anbefaler deg å betale med kredittkort som har reise- og avbestillingsforsikring i tilfelle sykdom eller andre uforutsette hendelser. Hvis turen blir avlyst pga for få påmeldte vil du få pengene tilbake. Minimum 10 deltakere, maks 15.
Påmelding
Påmelding til [email protected] eller [email protected]
Meld din interesse eller spør om det du lurer på
Vi har en egen Facebook-gruppe for deg som er påmeldt, der deler vi mer informasjon og vi kan kommunisere med hverandre før vi drar.
Forslag til flytider*
Avreise lørdag 17. mai
- Trondheim: Merethe reiser med Norwegian kl 15.45-19.00.
- Oslo: Jenny Camilla reiser med Norwegian kl 15.45-19.30.
Hjemreise fredag 23. mai
- Trondheim: SAS kl 10.35 via Oslo, eller Norwegian kl 11.20 via Oslo.
- Oslo: SAS kl 10.35
*Vent med å bestille flybilletter til du får beskjed om at det er nok deltakere.
Dine veiledere på denne turen
Merethe Grønbech - Yoga- og tankefeltterapeut og oljeveileder
Merethe er en erfaren og inspirerende yogalærer som er uhøytidelig og lattermild. For Merethe har yoga blitt en livsstil der hun har fordypet seg i flere yogastiler som klassisk yoga, latteryoga, hormonyoga, Deva yoga, mindfulness og yin yoga. Hun vil guide deg inn i nydelige øvelser og forfører deg med magiske dufter. Du får hjelp til å gi slipp og åpne opp for ny energi, glede og kreativitet. Merethe har online Yogaklubb, bedriftsyoga og yogaretreater i Norge og i utlandet.
Jenny Camilla - Norges første sertifiserte facereder
Camilla en inspirerende spirituell veileder. Hun er lærer, kursholder og ser potensialet ditt og hjelper deg til å få selvtillit og egen kjærlighet til å være ditt sanne jeg. Hun har hjulpet kvinner til å overkomme frykter, og få traumer til å bli styrker. Du får hjelp til å forstå livsreisen din og styrkene dine, du kan også få hjelp til å se og forstå blokkeringer fysisk og energetisk, slik at du kan kjenne på mer letthet, flyt og glede i livet ditt.
