Gratis fra 19.-25. oktober
VelværeUKA
Fra høye skuldre til mer ro i kroppen
Gratis yoga, velvære og små pauser som gjør godt for kropp og hode.
Ja takk! Jeg vil være med
En uke for DEG
Mandag kl. 20-21
Myk yoga for nakke, skuldre og rygg
Onsdag kl. 19-20
Følelser som setter seg i kroppen og hvordan gi slipp
Søndag kl 10.00-10.30
En deilig halvtime for å vekke kroppen, bevege deg mykt og starte søndagen med litt tid til deg selv.
+ en overraskelse underveis✨
Bli med her
Trening er ferskvare
«Yoga har gitt meg økt livskvalitet og gjør at jeg sjeldnere blir stresset. Etter en yogatime med Merethe er jeg rolig, men har samtidig et skjerpet sinn og etter live yoga på mandager sover jeg alltid godt 😀 Timene passer både for nybegynnere og de som har praktisert yoga lenge.»
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Litt mindre stress. Litt mer DEG.
I løpet av VelværeUKA får du:
✓ løsnet opp i nakke, skuldre og rygg
✓ mer bevegelse og ro i hverdagen
✓ enkle verktøy du kan bruke når det blir litt mye
✓ inspirasjon til å prioritere deg selv litt mer
Du trenger ikke være myk eller ha gjort yoga før.
Kom akkurat som du er🍂
Mer ro i en travel hverdag
«Yoga har blitt en nødvendighet for meg. Jeg får både styrke, stretching og ro, og har mer tålmodighet i hverdagen med jobb og barn. Jeg har også fått mer kontakt med meg selv.»
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Jaaa! Dette vil jeg bli med på🙏
Når du legger inn navn og epost samtykker du i å motta ukentlig epost med inspirasjon og tips. Du kan selvfølgelig melde deg av når du ønsker.
Hei, jeg heter Merethe🍂
Yoga ble en game-changer for meg da jeg selv slet med høye skuldre, spenninger og hodepine.
I dag hjelper jeg andre damer med å bruke yoga, bevegelse og små pauser til å ta bedre vare på kroppen, uten at det trenger å bli enda en ting du skal prestere på.
Jeg gleder meg til å ha deg med på VelværeUKA!