Her er opptaket

Nå er det på tid til å varme opp kroppen og åpne opp for nye muligheter. Kjenn energien strømme gjennom kroppen din og føl deg klar til å ta gode valg for deg selv.

Rull ut yogamatta og sett av 66 minutter til denne deilige yang og yin timen. Kjenn at du løsner spenninger i nakke, skuldre, hofter og rygg.

De første 38 minutter er yang - det vil si bevegelse og styrke. Siste del er deilig yin yoga, der vi hviler i hver øvelse i 3 minutter. Du kan selv forlenge til 5 minutter, bare sett videoen på pause.

Masse lykke til! 

Jeg er veldig nyssjerrig på hvordan det gikk med deg og blir veldig takknemlig hvis du kan gi meg en tilbakemelding etterpå. 

Varm yogaklem
Merethe

Yoga der du er - når det passer deg!

Yoga er en pause fra hverdagen. Et sted der du henter deg inn - uten prestasjonskrav. I tillegg er det en super måte å ta vare på seg selv og egen kropp, både fysisk og mentalt. Du kjenner at spenninger slipper taket og du føler deg som ny!

Med online yoga praktiserer du enten du er hjemme, på hytta, ute, på reise eller på hotell. Enklere blir det ikke. I Yogaklubben får du enkle og effektive øvelser som alle kan få til.

Det er lettere sammen

Det er ikke alltid like motiverende å praktisere alene. Det er en annen energi å praktisere sammen - også på nett. I Yogaklubben møtes vi hver mandag kl 20-21.00. Denne timen var også en del av Yogaklubben.

Ekstra bonus

• Meld deg inn senest 16. mai og du får med 7 ukers kurset Yoga nybegynner.
• Egen modul med tankefeltterapi og eteriske oljer.
• Eksklusiv bonus: Rabatt på Yogahelger