Gratis vinterguide

Ta vare på deg selv i vinter

En enkel, varm vinterpakke for deg som vil ta bedre vare på kroppen, søvnen og energien din – med eteriske oljer og små ritualer for egenpleie.

Ja det vil jeg!

Kjenner du deg igjen?

Er du sliten, mer sårbar og tom for energi når mørket kommer?
Søvnen blir urolig, magen krangler litt, og du glemmer deg selv midt i alt som skal ordnes?

Denne vinterpakken er for deg som vil ta vare på deg selv – på en naturlig og enkel måte.

Dette får du

En oversiktlig guide med:

  • enkle morgen- og kveldsrutiner

  • hvordan støtte immunforsvaret 

  • tips til bedre søvn med rolige oljer

  • hjelp til fordøyelsen 

  • små ritualer for ro, varme og egenomsorg

Du får også en video der jeg deler mine beste tips til hvordan du kan bruke eteriske oljer og få vaner som støtter deg i vinter. 

Få vinterguiden på e-post

Hvem er dette for?

Denne vinterpakken er for deg som…

  • kjenner at kroppen trenger litt ekstra støtte i vinter
  • ønsker naturlige og enkle rutiner som faktisk er gjennomførbare
  • vil støtte immunforsvaret, søvnen og energien din
  • ønsker mer ro i kroppen og mindre stress i hverdagen
  • vil ha konkrete tips du kan bruke med én gang

Du trenger ikke å ha erfaring med eteriske oljer – jeg viser deg steg for steg.

Fra sliten og stresset - til ro og styrke

Jeg er yogalærer, veileder i eteriske oljer og brenner for at spesielt vi kvinner midt i livet skal få lov til å ta mer plass – også i eget liv.

Gjennom yoga, naturlige oljer og små, enkle egenomsorgsritualer hjelper jeg kvinner til å:

  • lande i kroppen

  • finne mer ro og balanse

  • støtte kroppen på en skånsom, naturlig måte

Vinteren kan være krevende, men den kan også bli en invitasjon til å roe ned, ta vare på seg selv og skape varme innenfra.

Vintertips-pakken er min lille gave til deg✨

– Merethe Grønbech

Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷

Ja takk! Send meg guiden!