Gratis workshop
Møt sommeren med ro, styrke og ny energi
Kjenner du på mye stramhet, stivhet og spenninger i hofter, skuldre og nakke. Er hodet litt fullt og mye som skal gjøres ferdig nå før ferien?
Mer energi og en kropp som fungerer - ja takk!
Du kjenner det kanskje: Stivere i kroppen. Hodet er på høygir. Mindre energi. Kroppen er ikke helt som den var før.
Du er ikke alene. Og du trenger ikke “ta deg sammen”.
Du trenger bare å forstå hva kroppen din prøver å si og hvordan du kan gi den det den trenger.
Hva om du kunne få:
✨ Mer ro i kroppen og mer klarhet i hodet
✨ Energi som varer lenger enn til to-kaffen
✨ Sovne når du legger hodet på puta
✨ Møte høsten og jobben med mer energi og ro, ikke utmattelse.
Ja, det er mulig.
Bli med på workshop og få mine beste tips og øvelser til hvordan du kan bruke sommeren til å bygge gode rutiner, slik at du kommer tilbake på jobb etter ferien med mer overskudd og energi.
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Bli med
📅Tirsdag 24. juni kl. 19.00-20.15
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Bonus: Meld deg på og bli med på gratis yoga for slippe spenninger og sove godt mandag 23. juni kl 20-21.
Hvorfor det er lettere nå i sommer?
Dette får du høre mer om:
- Enkle øvelser som gir mer energi og mindre spenninger
- Innsikt i hvilke følelser som setter seg i hofter, rygg og nakke og hvorfor
- Lær hvordan chakrasystemet og yoga kan hjelpe deg å forstå og frigjøre følelser
- Hvordan forebygge stress før det setter seg som smerter og vondter
- Små justeringer i sommer som kan gjøre en stor forskjell
Det beste er: Du lærer smarte tips som faktisk reduserer stress slik at du får bedre konsentrasjon på jobb og mer energi til å gjøre det du har lyst til når du kommer hjem. Meld deg på i dag og du får noen deilige øvelser du kan praktisere med en gang.
Du trenger ikke å gjøre alt eller forstå alt. Du trenger bare å komme i gang🩷
Fra sliten og stressa - til ro og styrke
Jeg fant yoga og meditasjon for mange år siden – og kjente hvordan det skapte ro i kroppen og klarhet i tankene. Men likevel… stresset slapp ikke taket. Jeg bar det i skuldrene, i hodet, i hele kroppen. Til slutt ble det vanlig å ta hodepinetabletter til lunsj.
Først da jeg begynte å praktisere regelmessig, merket jeg den virkelige forskjellen. Det tok tid. Jeg falt ut. Kom tilbake. Men det var verdt det.
I dag er yoga, trening, naturlig mat, pust og nærvær en naturlig del av livet mitt.
I 2014 tok jeg min første yogalærerutdanning. I dag veileder jeg damer som ønsker mindre stress og mer overskudd. Vi jobber både med å roe ned nervesystemet og bygge styrke i kroppen, slik at du kan føle deg mer stabil, energisk og til stede i hverdagen.
Og du?
Du trenger ikke gjøre dette alene. Meld deg på i dag. Helt gratis!
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Bli med
📅Tirsdag 23. juni kl. 19.00-20.15
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Bonus: Meld deg på og bli med på gratis yoga for slippe spenninger og sove godt mandag 23. juni kl 20-21.