Mer energi og en kropp som fungerer – ja takk🩷
Du kjenner det kanskje: Stivere i kroppen. Mindre energi. Kroppen er ikke helt som den var før.
Hva om du kunne få:
✨ Mer ro i kroppen – og mer klarhet i hodet
✨ Energi som varer lenger enn til to-kaffen
✨ Sovne når du legger hodet på puta
✨ En kropp som samarbeider med deg – ikke mot deg
Ja, det er mulig.
Bli med
📅 Tirsdag 20. mai kl. 19.00-20.00
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Bonus: Bli med på gratis yin yoga for indre balanse mandag 19. mai kl 20-21.
Her lærer du💛
- Enkle øvelser som roer nervesystemet og gir kroppen ro og trygghet
- Forstå hvilke følelser som setter seg i hofter, rygg og nakke – og hvorfor
- Lær hvordan chakrasystemet kan hjelpe deg å forstå og frigjøre følelser
- Forstå hvordan små justeringer i hverdagen gir mer energi og mindre smerter
- Hvordan forebygge stress – før det setter seg som smerter og vondter
Det beste er: Du lærer smarte tips som faktisk reduserer stress slik at du får bedre konsentrasjon på jobb og mer energi til å gjøre det du har lyst til når du kommer hjem. Meld deg på i dag og du får noen deilige øvelser du kan praktisere med en gang.
Du trenger ikke å gjøre alt, forstå alt. Du trenger bare å komme i gang.
Fra sliten og stresset - til ro og styrke
Jeg fant yoga og meditasjon for mange år siden – og kjente hvordan det skapte ro i kroppen og klarhet i tankene. Men likevel… stresset slapp ikke taket. Jeg bar det i skuldrene, i hodet, i hele kroppen. Til slutt ble det vanlig å ta hodepinetabletter til lunsj.
Først da jeg begynte å praktisere regelmessig, merket jeg den virkelige forskjellen. Det tok tid. Jeg falt ut. Kom tilbake. Men det var verdt det.
I dag er yoga, trening, naturlig mat, pust og nærvær en naturlig del av livet mitt.
I 2014 tok jeg min første yogalærerutdanning. I dag veileder jeg damer som ønsker mindre stress og mer overskudd. Vi jobber både med å roe ned nervesystemet og bygge styrke i kroppen, slik at du kan føle deg mer stabil, energisk og til stede i hverdagen.
Og du?
Du trenger ikke gjøre dette alene. Meld deg på i dag. Helt gratis!
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷