Gratis yogatime
Gi deg selv en pause
Møt sommeren med mer energi og ro. Bli med på en deilig yoga time for å slippe stress og spenninger. Du vil garantert sove godt etter denne timen.
Ja det vil jeg!Hva om du kunne få det litt bedre?
Legger du deg for seint, scroller på mobilen, tar en til på Netflix eller kjenner du på uro i kroppen?
Du er ikke alene. Mange føler på akkurat dette:
- Kroppen er sliten, men tankene spinner
- Du scroller mer enn du egentlig vil før du legger deg
- Du har lyst til å gjøre yoga – men YouTube-videoene er for avanserte
- Du ligger å vrir deg i senga og våkner trøtt
Da er dette for deg!
Bli med på gratis yogatime
📅 Mandag 22. juni kl. 20-21
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Bonus
Du er også hjertelig velkommen til å bli med på gratis workshop onsdag 24. juni kl 19-20.15. Vi snakker om følelsene som setter seg i kroppen og hvordan du kan gi slipp.
Dette får du
Hva om du kunne møte sommeren med mer energi og letthet i kroppen?
Bli med på en gratis yogatime som minner deg på hvor godt det er å være deg 💛
- Enkle, rolige øvelser som passer for alle, enten du er nybegynner eller erfaren
- Myke opp bryst og skuldre og gi plass til pusten
- Du sovner når du legger hodet på puta
- Du våkner opplagt, smiler og er klar for en ny dag på jobb
Dette er din pause. Din tid.
👉 Meld deg på helt gratis
Bli med på en time for å vekke glede i kroppen og gi rom for mer nytelse i livet. Du trenger ikke prestere, bare møt opp akkurat slik du er.
Sjekk hva Julie, Margrethe og Nina sier
Mindre stress i hverdagen
Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke. Yoga har blitt en nødvendig for meg da jeg får både styrke, stretching og ro.
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Nå ble yoga gøy
Jeg har lenge tenkt at yoga sikkert er bra treningsform for meg. Jeg har prøvd litt også, men det var først da jeg kom borti Merethe jeg syntes det var gøy.
- Margrethe G, Spydeberg
Trening er ferskvare
Som annen trening er imidlertid også yoga "ferskvare", og jevnlig praksis må til. Etter en yogatime med Merethe er jeg rolig, men har et skjerpet sinn og sover alltid godt😀
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Fra høye skuldre til mer ro i kroppen
Jeg vet hvordan stress setter seg i kroppen. I skuldrene. I nakken. I hodet. I pusten. Jeg spiste hodepinetabletter til lunsj.
Først da jeg begynte å praktisere yoga jevnlig, merket jeg hvor stor forskjell det gjorde. Mer ro. Mer energi. Mindre spenninger.
I dag hjelper jeg kvinner med å finne balansen igjen gjennom yoga, pust og nærvær.
Denne gratis yogatimen er for deg som ønsker en myk start. En time der du kan lande og slippe taket og kjenne at kroppen får puste igjen.
Du trenger ikke gjøre dette alene.
Meld deg på helt gratis.
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
