Gratis yogatime
Gi deg selv en pause
Slipp stress og spenninger og møt uka med mer ro og energi. En myk, deilig time som gir kroppen hvile og hodet klarhet.
Ja det vil jeg!
Er dette deg?
Legger du deg for seint, scroller på mobilen, tar en til på Netflix eller kjenner du på uro i kroppen?
Du er ikke alene. Mange føler på akkurat dette:
- Kroppen er sliten, men tankene spinner
- Du scroller mer enn du egentlig vil før du legger deg
- Du har lyst til å gjøre yoga – men YouTube-videoene er for avanserte
- Du ligger å vrir deg i senga og våkner trøtt
Da er dette for deg!
Bonus
Du er samtidig hjertelig velkommen til å bli med på gratis workshop tirsdag 3. februar kl 19-20.15. Vi snakker om følelsene som setter seg i kroppen og hvordan du kan gi slipp. Du får lære en enkel tapping-teknikk som hjelper deg til å bearbeide og roe ned.
Sjekk hva Julie, Margrethe og Nina sier
Mindre stress i hverdagen
Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke. Yoga har blitt en nødvendig for meg da jeg får både styrke, stretching og ro.
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Nå ble yoga gøy
Jeg har lenge tenkt at yoga sikkert er bra treningsform for meg. Jeg har prøvd litt også, men det var først da jeg kom borti Merethe jeg syntes det var gøy.
- Margrethe G, Spydeberg
Trening er ferskvare
Som annen trening er imidlertid også yoga "ferskvare", og jevnlig praksis må til. Etter en yogatime med henne er jeg rolig, men har et skjerpet sinn og sover alltid godt😀
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Fra stress - til styrke og ro
Jeg vet hvordan stress setter seg i kroppen. Først da jeg praktiserte jevnlig, merket jeg hvor stor forskjell yoga gjør – mer ro, mer energi, mindre spenninger. I dag hjelper jeg kvinner som deg til å finne balansen igjen gjennom yoga, pust og nærvær.
Du trenger ikke gjøre dette alene. Meld deg på – helt gratis!
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
