Margrethe G, Spydeberg

"Jeg har alltid likt å trene. Min favoritt har vært aerobic og step, og etter hvert også jogging. Da jeg for 10 år siden fikk leddgikt forstod jeg at jeg måtte trappe ned denne formen for trening og finne et alternativ.

Jeg har lenge tenkt at yoga sikkert er bra treningsform for meg. Jeg har prøvd litt også, men det var først da jeg kom borti Merethe jeg syntes det var gøy. Det begynte med kontorstrekk på nett via arbeidsgiver i corona tiden. Merethe er så sprudlende dame og småprater hele tiden og kommer med gode råd og tips. Jeg likte også veldig godt øvelsene, og kjente at de gjorde godt for kroppen. Jeg ble derfor veldig nysgjerrig på yogaklubben og melde meg inn. Det angrer jeg ikke på!

Jeg måtte begynne i det små for jeg oppdaget at jammen blir man sliten av yoga også.

Nå har jeg holdt på i 2 år og jeg kjenner meg sterkere i kjernemuskulaturen, bedre holdning og fått strekt og tøyd ut stramt bindevev. Jeg vil også påstå at jeg sover bedre 😊

Det som er veldig kjekt med yogaklubben er at man kan trene akkurat når det passer, til og med på ferie!  Merethe er med overalt :) :)"

Julie Aresdatter Størseth, frisør, Trondheim

"Yogaklubben betyr mye for meg. Har en god del mindre stress i hverdagen fordi jeg kan logge meg på når og hvor som helst via feks cromecast eller bare via tlf. Dette passer utmerket da jeg har barn som er med på aktiviteter på ettermiddagen, så å dra på treningssenter passer ikke inn. Det er topp å ha Yogaklubben "rett i lomma" og jeg kan raskt logge meg på når det måtte passe.

Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke og jeg merker fort om det er gått for lang tid mellom yogaøktene. Yoga har blitt en nødvendig for meg da jeg får både styrke, stretching og ro. Jeg har mer tålmodighet/utholdenhet i hverdagen med jobb og barn og alt som hører med. Var en god del stresset tidligere, dette har blitt betydelig bedre.

Har også fått mer kontakt med meg selv da yoga tillater en å "se innover ". Dette gir meg en mulighet til å kjenne etter på hvordan jeg egentlig har det og jeg får da en mulighet til å endre noe om det er behov.

Yogaklubben støtter meg godt i min hverdag, lett å bruke og høy kvalitet på innholdet. Uansett hva jeg velger å praktisere i klubben blir det aldri feil og Merethe er bare gulle god å ha med seg i disse stundene. En positiv nordlending med masse erfaring og glimt i øyet! Anbefales! Takknemlig❤️"

Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim

"For meg har praktisering av yoga gjennom flere år gjort at jeg har fått økt livskvalitet, noe som innebærer bedre fysisk og psykisk helse. Dette merker jeg blant annet ved at jeg sjeldent blir stresset eller irriterer meg over detaljer.

Som annen trening er imidlertid også yoga "ferskvare", og jevnlig praksis må til. Her kommer timene med Merethe inn. Etter en yogatime med henne er jeg rolig, men har et skjerpet sinn. Og etter livesendingene på mandager sover jeg alltid godt😀

Merethe er en faglig meget dyktig og inspirerende yogainstruktør. Hun forklarer og instruerer på en måte som gjør at timene passer både for de som har praktisert yoga over lang tid, og for de som er nykommere."

Ann-Mari, Bærum

Endelig er jeg i gang med yoga jeg trives med! 🤗

Jeg bruker appen for å gjøre yogaøvelsene. Veldig fint og oversiktlig!

Har ikke vært med på direktesendingene på mandagskveldene, men velger heller de ferdig innspilte, der jeg velger litt ut fra dagsform og hva jeg trenger:) 

Takk jeg liker dine yogatimer veldig godt! Liker din måte å snakke og vise øvelsene på, ditt blide vesen og småprat til øvelsene:)